Yoga & Waterness

4 giorni per esplorare le capacità sensoriali del corpo grazie a tecniche innovative. Iscrizioni aperte

Nella cornice di una natura intatta, presso il centro eventi e Agriturismo Spirdo, Fabiana Pregnolato e Silvia Burli organizzano un evento-vacanza all’insegna del benessere, combinando il lavoro a terra con quello in acqua, con nuove discipline che stanno conquistando i frequentatori delle migliori Spa del Paese.

Al mattino si inizierà con lo yoga sensoriale: attraverso l’ascolto del proprio respiro, delle suggestioni dell’ambiente circostante e del movimento lento consapevole, si imparerà ad entrare in una percezione di sé più ampia. Verranno esplorate le potenzialità di benessere che i sensi possono regalarci, anche attraverso il tatto. Particolare attenzione verrà posta sul movimento, che se ascoltato con presenza e consapevolezza, può donare un piacere organico e una sensazione di grande pienezza. Nella tarda mattinata e fino al primo pomeriggio ci si ritroverà presso la vasca dell’agriturismo, dove con Silvia si continuerà il viaggio con le attività waterness. L’acqua infatti amplifica alcune percezioni corporee grazie alla riduzione degli effetti della gravità e della temperatura gradevole. Verranno proposti il Body Mind Water Balance (tecnica guidata di rilassamento in acqua fino a posizioni di total floating), l’Ai Chi (19 kata di Tai Chi acquatico) e sessioni individuali di Watsu, uno straordinario trattamento di benessere diffuso nelle grandi Spa e nei centri termali.

Nell’esplorazione dei sensi, un posto particolare sarà riservato al gusto. Il 30 agosto appuntamento con un Aperitivo Sensoriale, sempre presso l’agriturismo Spirdo, alle ore 19.00. I partecipanti verranno bendati nella prima parte dell’evento e saranno guidati nella degustazione di cibi locali con piccoli giochi.

Nel clima di relax e divertimento ci sarà spazio anche per altre due iniziative: una gita ad Otranto domenica 28 agosto, a cura dell’associazione culturale Archès (dalle 17.00 alle 19.00 circa) e, per chi lo vorrà, una sessione di meditazione al tramonto nella giornata del 29 agosto.

L’evento è aperto a tutti e si potrà partecipare anche a una sola giornata di attività (yoga e waterness). Anche la gita a Otranto e l’Aperitivo sensoriale sono eventi singoli a cui si potrà partecipare prenotandosi presso l’Agriturismo (Aperitivo) e presso l’associazione Archès (gita).

Per informazioni sulle attività contattare Fabiana (349 0916758) o Silvia (331 3382761).

Per la gita ad Otranto contattare l’Associazione culturale Archès (327 8410214 - 340 5897632)

Per le informazioni sull’Agriturismo e per prenotarsi all’Aperitivo sensoriale contattare Spirdo Agriturismo, Pamela (320 6809582).