Il laboratorio sarà articolato secondo le seguenti modalità:
• Tecnica contemporanea
• Composizione coreografica
• Improvvisazione
• Ricerca sull'espressività del gesto individuale
• Applicazione alla danza dei principi fondamentali delle arti marziali (Aikido e Aikishintaiso)

Finalità:
Scoprire una gamma di sensazioni sempre più elevate e raffinate, che permettono ad ognuno di ottimizzare le proprie capacità creative e comunicative: conoscenza della struttura del corpo, esercizi di concentrazione e di ripresa di coscienza del centro, scoperta degli assi del corpo, collocazione della coscienza del corpo, sviluppo dell'energia interna.
Lo studio delle tecniche di danza e le proposte compositive intendono fornire un costante sostegno teorico e di analisi, incentivando la creatività coreografica con improvvisazioni guidate e prove di composizione.

AIKISHINTAISO - L'Aikishintaiso, letteralmente "ginnastica" del corpo e dello spirito. L'aikishintaiso è una pratica corporea che permette di lavorare in profondità su se stessi. Attraverso Attraverso movimenti, camminate, posture e meditazione, l'Aikishintaiso permette di percepire i limiti, le tensioni (aperture o chiusure) del proprio corpo, aumentandone e raffinandone la disponibilità, la sensibilità e l'intuizione, e di gestire meglio il proprio potenziale fisico, energetico e mentale. un ventaglio amplissimo di esercizi posturali, di marcia, di respirazione e di meditazione derivati dalle pratiche tradizionali orientali, l'aikishintaiso agisce gradualmente riequilibrando le tensioni muscolari contraddittorie, armonizzando la risposta fisologica dell'organismo e intervenendo sulle limitazioni articolari di origine psicosomatica. Il lavoro sul corpo aumenta la capacità di introspezione e consente l'esperienza degli aspetti energetici, psichici e simbolici della postura. La postura è un rituale del corpo il cui scopo è di simbolizzare.
L'aikishintaiso può essere sperimentato da chiunque indipendentemente dalla propria preparazione fisica.